【激ウマ！】ツナ卵キムチ
あなたは自炊をしていますか？節約するなら自炊が一番！でも、毎日料理を作るのって大変ですよね。そこで、誰でもできる最強の時短レシピを紹介します！今回紹介するレシピは私も何度も食べており、めちゃくちゃおいしいです！オススメなのでぜひ作ってみてほしいです！
最強の時短レシピとは
オススメの時短レシピ、それはツナ卵キムチです。これからメリットを紹介します。
簡単
なんといっても簡単に作れます。材料はこちら↓
- ツナ缶（70g）１個
- 卵 ４個
- キムチ お好み
たった３つだけ！誰でもなじみのある食材だけで作れちゃいます。
ポイントは調味料がないこと。調味料の分量を気にしなくていいので絶対に失敗しません。
材料ですが、私の試した経験では、
- ツナ缶１個、卵４個 → 卵多め
- ツナ缶１個、卵２個 → ツナ缶多め
に感じます。どちらを多くしたいかで、割合を変えてみてください。
そして、作り方も簡単。
- ゆで卵を作る
- ゆで卵をつぶす
- ツナ缶、キムチを入れる
以上。簡単じゃないですか！？ただゆで卵にキムチとツナ缶を入れるだけなので、絶対に失敗しないんです。料理が苦手という方でも確実に作れますよ♪
出来上がりはこのようになります
キムチの赤い色が食欲をそそがれますね＼(^o^)／
安い
これだけ簡単に作れるのに、値段もかからないんです。
- ツナ缶１個 ７０円ほど
- 卵４個 約６０円
- キムチ 私の場合、３００ｇ１００円のキムチを買っており、約６分の１使っているので、２０円弱
合計で約１５０円。しかもこの量なら、３人前ほどできます。１人暮らしの方なら毎晩食べても３日間もちます！余った分は取っておけば、翌日の料理の手間が省けますね。
栄養価
これだけ手軽で安いのに栄養も取れます。なんといってもたんぱく質が豊富。そこに発酵食品のキムチが入っています。素晴らしい！
手軽で安いといえばカップラーメンですが、これからは手軽で安いといえばツナ卵キムチと覚えてください。
味
もちろん味も最高です。キムチの旨味と辛味が、卵の白身によっていい感じにマイルドになります。黄身は固まってるか固まっていないかぐらいの半熟だと、口の中でトロッととろけます。ツナ缶の油もいい感じに旨さを引き立てる。
家族にも食べてもらったところ好評で、後日「また作って！」と言われました。
ぜひ作ってみて
自炊のコツはいかに素早くおいしく作れるか。ツナ卵キムチは誰でも失敗せず簡単に作れておいしい、最強の時短レシピです！ぜひ作ってみてください！
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